Тренер по питанию Школа Питания Онлайн
УДЕРЖАНИЕ СБРОШЕННОГО ВЕСА
Дата публикации: 2015-04-01
Удержать сброшенный вес тяжелее, чем любимого. И очень сильно зависит поддержание достигнутого успеха от того, какой именно вес человек сбросил: действительно лишний, не очень лишний или вовсе нелишний. Cброшенные по-настоящему лишние килограммы можно навсегда оставить в сброшенных.
ПРОДОЛЖЕНИЕ
КАК АКТИВИЗИРОВАТЬ МЕТАБОЛИЗМ
Дата публикации: 2015-03-28
Наша активность зависит от многих процессов, происходящих в организме. Одним из самых важных процессов является метаболизм. Метаболизм – это способность организма добывать и расходовать энергию. От правильной настройки организма зависит активность и физическое здоровье человека. Не стоит забывать о психоэмоциональном состоянии, ведь оно также находится в зависимости от внутренних процессов организма.
ПРОДОЛЖЕНИЕ
РЫБИЙ ЖИР
Дата публикации: 2015-03-28
Многие помнят с детства неприятный, можно даже сказать, противный вкус рыбьего жира. Принятие рыбьего жира было для детей целым испытанием. Даже сейчас у многих, до сих пор сохранился в памяти запах, и цвет, и вкус. Рыбий жир представляет собой маслянистую, прозрачную жидкость, которая имеет желтый оттенок и обладает специфическим запахом и вкусом. В одном грамме рыбьего жира содержится достаточное количество витаминов A и D, а также кальция, железа, брома, йода, марганца, магния и хлора. В наше время, рыбий жир стали выпускать в капсулах, так что прежний вкус не ощущается. Чтобы получить пользу от рыбьего жира достаточно съесть 100 грамм рыбы.
ПРОДОЛЖЕНИЕ
ВЕЧЕРНЕЕ ПЕРЕЕДАНИЕ - ПРИЧИНА НАБОРА ВЕСА
Дата публикации: 2015-03-28
В похудении много парадоксов, и один из них заключается в том, что для того, чтобы похудеть, иногда надо есть, даже если есть не хочется.Обычно это касается утренних часов, т.е. завтрака, который многие полные люди пропускают. Часто можно увидеть такую картину. Полный человек, не поев с утра, полдня ходит с пустым желудком и втайне радуется: " Какой я молодец, нашел безболезненный способ голодать и худеть - для этого надо просто отказаться от завтрака!".
ПРОДОЛЖЕНИЕ

© Copyright 2012 Школа Питания Онлайн All Rights Reserved. Created by ivan